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　　心思困擾和苦楚的主要原因是認識與潛認識的抵觸，也叫沉著與情感的抵觸。潛認識儲存所有的閱歷回憶。潛認識就像是一臺電腦硬盤，需求一些正確的指令和程序，它才干正常作業。假如電腦硬盤感染了病毒，可能會影響電腦的運轉甚至是威協到電腦的；假如磁盤里有許多廢物，就會影響電腦的運轉速度。人跟電腦類似，假如感覺運轉不順利了，也需求給潛認識進行殺毒、磁盤整理、磁盤碎片整理。潛認識里的病毒便是心結、心思暗影、壓抑的心情。當心結打開，心情廢物被整理掉，亂的地方從頭整理好，整個人自然就變得清新舒暢。

　　平常，人的認識很難跟自己的潛認識交流，但在催眠狀態下,催眠師能夠引導來訪者的認識直接與潛認識交流，所以說，催眠心思治療是影響潛認識、重塑潛認識的快速辦法，當潛認識中模糊、雜亂的東西被清晰、理順，潛認識的問題被認識化，積存在潛認識中的壞心情被整理掉，并接受正面的暗示之后，心中的壓抑感、沉重感消失，頓感心情輕松。許多個案做完治.療都會感到豁然開朗，壓在心口的大石頭不見了。

　　當人們遇到一些心思傷口性閱歷后，假如沒有得到宣泄、釋放和安撫，這種苦楚的心情就會在潛認識形成一個個心結。假如不解開這些心結，也沒有用什么辦法把這個心結中的能量調走，那么它都會一直在心靈深處存在。當事人或許會以為自己忘記了，可是潛認識不會忘。這些苦楚的心結會以各種形式來影響個別，使個別的行為、心情感受不受主觀認識控制。

　　催眠心思治療便是通過催眠師的引導，帶領個案進入放松而專注的狀態，回朔到事情產生的時間點，將已忘記的或被壓抑的傷口性經歷和心情引回到回憶中，從頭體驗這些經歷和心情，以某種方式來宣泄那些被壓抑的心情，并從中得到正面的啟迪，將苦楚挫折的閱歷轉化為人生的名貴經歷與財富，從而不再被曩昔的事情所影響。

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