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新會區總工會心理項目之心理大講堂回顧

2023-05-04 616
夏閏秋候早,七月風騒騒。

在這個皎陽似火的季節,新會區總工會的心理大講堂也熱火朝天,由主辦方:博納心理邀請余悅老師為新會區恒隆塑膠制品有限公司的員工們進行了一場生動的心理講座。


時間:2020年5月23日,

地點:新會區恒隆塑膠制品有限公司

講座主題:如何用心理學把壓力變成朋友

講師:余悅



余老師通過游戲:“舉起一把空氣”讓在場的所有人感受到壓力的無處不在。

同時,為大家講述了從0歲到老年,不同階段的終生壓力的存在。


現場游戲:“舉起一把空氣”


現場,余老師帶領大家通過書寫“你有那些壓力”,“你能決定那些事”來引出我的事、他人的事、老天的事,從而讓大家學會分化事件,減緩壓力的技巧。

認真書寫

最后,通過“模擬情境哈佛大學的測試”當被提前告知壓力,而有心理準備再接受壓力時,壓力反而有有益的部分。


快樂互動

余悅老師生動有趣的授課,給大家上了一節愉悅且有意義的課,短短的幾十分鐘里,小伙伴們收獲頗豐。帶著正確的思維方式,滿懷熱情,提升能力,必將擁抱更好的成果!

智者畏因,愚者畏果,智慧的人可以站在更長的時空中覺知因果,看到未來的結果。滿懷祝福!








我們將始終致力于服務方式創新,堅持以更新穎、更便捷、更貼心的方式,為大眾提供心理陪伴,使心理服務更好地服務于每一個人。

在一起,未來可期! 





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